Ein hoher Puls, schnelle Atmung, hoher Blutdruck, Gereiztheit, Leistungsabfall. All das können Symptome sein, die uns zeigen, dass unser Körper und unser Geist gestresst sind. Wie Stress entsteht, was in unserem Körper abläuft, wie wir unsere Stressfaktoren herausfinden und wie wir mit kleinen Veränderungen Stress reduzieren können, erfahren Sie in der ersten Folge des Body Mind Motion Podcasts.