Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen? Dreht sich dein Gedankenkarussell weiter, obwohl dein Körper müde ist?
Dann ist diese Folge für dich.

Ich lade dich ein zu einer angeleiteten Einschlafreise. Ganz ohne Druck und ganz bei dir.
Mit sanfter Stimme und achtsamer Körperwahrnehmung begleite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand der Entspannung. Du brauchst nichts zu leisten, nur zu atmen und zu spüren.

In dieser Folge erwartet dich:

• Eine beruhigende Atem- und Körperreise
• Eine Einladung zum Loslassen
• Sanfte Bilder, die dir helfen, dich zu entspannen und einzuschlafen
• Ein sicherer Raum – ohne Ansprüche, ohne To-do-Listen

Hör die Folge gern im Liegen und wenn Du magst, nutze sie als dein persönliches Einschlafritual.

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Über meine Webseite kannst Du Dir gerne einen unverbindlichen Coffee Call mit mir buchen.

Webseite: www.body-mind-motion.de LinkedIn: www.linkedin.com/in/tine-sattler-022551320 Instagram: https://www.instagram.com/b_m_m_coaching/

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